Estrés mental crónico

Se trata de una afección muy compleja y por tanto merece un tratamiento asimismo complejo. Me refiero al llamado distrés o “estrés malo”.  Tal como se dijo, altera el funcionamiento de varios aparatos y sistemas orgánicos y por ello me adhiero a la corriente de, por un lado utilizar plantas que disminuyan la excitabilidad del sistema nervioso, por el otro que ayuden al organismo a adaptarse a esta situación extrema y además plantas que promuevan la disminución de daños producidos directa o indirectamente.

Los mejores resultados se han logrado combinando el uso de plantas adaptógenas, tranquilizantes, antioxidantes, inmunoestimulantes y digestivas. A continuación un listado de las más utilizadas en esta parte del mundo.

Plantas con propiedades adaptógenas, angélica, guanábana, astrágalo, centella, eleuterococo, guaco, albahaca morada, ginseng, rodiola y suma.

Plantas con propiedades tranquilizantes, hipérico, kava, lúpulo, manzanilla, melisa, pasionaria, rauvolfia, tilo y valeriana.

Plantas con propiedades antioxidantes, brócoli, cacao, cebada orégano, tomillo y uva.

Plantas con propiedades inmunoestimulantes, cayena, equinácea, lapacho, regaliz, sello de oro y uña de gato.

Plantas con propiedades digestivas, alcaucil, angélica, boldo, cedrón, hinojo, manzanilla, menta, etc.

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